Организационная информация

Здравствуйте, друзья!

Благодарим за проявленный интерес к мастер-классам и лекциям в закрытой группе центра ПРАКТИКА!

  • Уроки проводятся и добавляются со 7 октября по 2 октября 2026 года
  • Доступ к урокам сохраняется до 12 ноября 2026 года
ВНИМАНИЕ!  Покупка абонемента на октябрь возможна до 20 октября 2026 года!

Абонемент включает 12 занятий:

  • 8 Мастер-классов
  • 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме
Каждую неделю добавляется два урока и одна Практическая Лаборатория

Длительность:

  • Мастер-класс - до 55 минут
  • Практическая лаборатория - от 1 до 2 часов

Время проведения:

  • Очные занятия проходят в центре ПРАКТИКА в указанное в расписании время (точное время проведения будет анонсировано дополнительно в Телеграме)
  • Запись ОЧНОГО занятия выкладывается на платформе  в течение следующего дня
  • Записи остальных занятий по расписанию будут выложены до 14:00 МСК

Стоимость:

  • Абонемент на месяц (новые подписчики) - 1400 руб.
  • Абонемент на месяц (продолжающие занятия) - 1050 руб.
  • Разовое очное занятие - 600 руб.

В стоимость абонемента входит посещение занятий ОНЛАЙН и ОЧНО

Запись на ОЧНОЕ занятие обязательна!

 

Телефон для записи на очные классы: +7 977 296 0946

Адрес проведения: Москва, Комсомольский пр-т, 28

 

РАСПИСАНИЕ - СЕНТЯБРЬ 2026

 

 07.09 - ПОНЕДЕЛЬНИК (для тех, кто ОЧНО) в 12:00 

Пилатес Polestar: Свободная походка (средний уровень)

  • Преподаватель: Кристина Калинина
  • * Запись урока будет выложена на платформу во вторник 08.09
 09.09 - СРЕДА (в записи) 

Слинги в Движении: Восстановление структуры и функции через пластичность фасции

  • Преподаватель: Ольга Романова
 11.09 - ПЯТНИЦА (в записи) 

Пилатес Polestar: Контроль в теле. Как справляться с провокациями. (средний уровень)

  • Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
  • Преподаватель: Ольга Миллер

 14.09 - ПОНЕДЕЛЬНИК (для тех, кто ОЧНО) в 13:00 

Пилатес Polestar: Получаем удовольствие от Seal: перекатывается и хлопаем (усложненный уровень)

  • Преподаватель: Ольга Романова
  • * Запись урока будет выложена на платформу во вторник 15.09

 16.09 - СРЕДА (для тех, кто ОЧНО) с 12:00 до 13:30 

От пилатеса к гире: Core

  • Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
  • Преподаватель: Евгений Кабацков

 18.09 - ПЯТНИЦА (в записи) 

Пилатес малым оборудованием: Движение в балансе. Урок с фитболом (средний уровень)

  • Преподаватель: Марина Емельяненко

 21.09 - ПОНЕДЕЛЬНИК (для тех, кто ОЧНО) в 18:30 

Метод Фельденкрайз

  • Преподаватель: Юлия Агапова
  • * Запись урока будет выложена на платформу во вторник 22.09

 23.09 - СРЕДА (в записи)  

Слинги в Движении: Координация движения - пространство и время. Как миофасциальная тренировка слингов помогает грандиозному движению в 4D

  • Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
  • Преподаватель: Наталья Колесникова

 25.09 - ПЯТНИЦА (в записи) 

Пилатес Polestar: Энергия утра - бодрящий мат-пилатес для тотальной активации тела и фокуса внимания (средний уровень)

  • Преподаватель: Екатерина Корж

 29.09 - ВТОРНИК (для тех, кто ОЧНО) с 12:00 

Пилатес Polestar: Функциональные колени - ключ к здоровой пояснице

  • Преподаватель: Оксана Батурова
  • * Запись урока будет выложена на платформу в среду 30.09

 30.09 - СРЕДА (в записи) 

Мост между контролем и свободой. Синтез Пилатеса и Соматики (средний уровень)

  • Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
  • Преподаватель: Надежда Петросян

 02.10 - ПЯТНИЦА (в записи) 

Пилатес Polestar: Свобода рук в движении (начальный уровень) упражнений пилатеса

  • Преподаватель: Наталья Шапошник

 

Хотите оформить/изменить доступ к домашнему заданию ?