Видеоматериалы PracticeBox
ПИЛАТЕС с малым оборудованием
Урок на Spine Corrector
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Spine Corrector)
- 0 ч. 47 мин.
- Средний
Пресс через баланс
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Spinefitter)
- 0 ч. 58 мин.
- Средний
Урок с изотоническим кольцом
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Изотоническте кольцо)
- 0 ч. 56 мин.
- Легкий
Функционально-силовой пилатес
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Урок с гантелью)
- 0 ч. 51 мин.
- Сложный
Класс на пенном ролле
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Пенный ролл)
- 0 ч. 55 мин.
- Средний
Урок с изотоническим кольцом
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Изотоническте кольцо)
- 0 ч. 56 мин.
- Средний
Урок с пенным роллом
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Пенный ролл)
- 1 ч. 5 мин.
- Средний
Урок со Spine Fitter
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Spinefitter)
- 0 ч. 58 мин.
- Средний
Урок со скользящими дисками
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Скорльзящие диски)
- 0 ч. 45 мин.
- Средний
Улучшаем Баланс
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Soft Ball)
- 0 ч. 48 мин.
- Средний
Урок со SpineFitter
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Spinefitter)
- 0 ч. 58 мин.
- Легкий
Урок с эластичной лентой
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Эластичная лента)
- 1 ч. 0 мин.
- Средний
Тянись и скользи
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Пенный ролл)
- 1 ч. 6 мин.
- Сложный
Урок с эластичной лентой
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Эластичная лента)
- 1 ч. 1 мин.
- Средний
От ощущения к движению: как проприоцепция делает нас легче и свободнее
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Массажный мяч)
- 1 ч. 5 мин.
- Легкий
Урок с SoftBall
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Soft Ball)
- 0 ч. 57 мин.
- Легкий
Улучшаем артикуляцию при помощи Spinefitter
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Spinefitter)
- 0 ч. 59 мин.
- Легкий
Освобождение ТБС на Soft Ball
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Soft Ball)
- 0 ч. 51 мин.
- Легкий
Урок с эластичной лентой
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Эластичная лента)
- 1 ч. 1 мин.
- Средний
Урок с изотоническим кольцом
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Изотоническте кольцо)
- 1 ч. 2 мин.
- Средний
Баланс и Координация
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Spinefitter)
- 0 ч. 55 мин.
- Сложный
Пилатес на Spine Corrector
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Spine Corrector)
- 0 ч. 59 мин.
- Средний
Освобождение ТБС и улучшение подвижности грудной клетки
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Массажный мяч)
- 0 ч. 55 мин.
- Легкий
Урок со SpineFitter
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Spinefitter)
- 1 ч. 18 мин.
- Легкий
Урок с пенным роллом
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Пенный ролл)
- 0 ч. 59 мин.
- Средний
Улучшение дыхательного объема
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Spinefitter)
- 0 ч. 55 мин.
- Легкий
Баланс сгибателей и разгибателей ТБС
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Soft Ball)
- 0 ч. 49 мин.
- Средний
Урок с пенным роллом
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Пенный ролл)
- 0 ч. 50 мин.
- Средний
Урок со SpineFitter
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Spinefitter)
- 1 ч. 2 мин.
- Средний
Урок с Soft Ball
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Soft Ball)
- 0 ч. 56 мин.
- Легкий
Урок с Фитболом
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Фитбол)
- 0 ч. 50 мин.
- Средний
Артикуляция и контроль
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Spinefitter)
- 0 ч. 58 мин.
- Средний
Урок с Soft Ball
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Soft Ball)
- 1 ч. 8 мин.
- Средний
Объединяем пилатес и свободные веса
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Урок с гантелью)
- 0
- Сложный
Улучшение стабильности туловища с помощью soft ball
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Soft Ball)
- 0 ч. 58 мин.
- Легкий
Урок с изотоническим кольцом
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Изотоническте кольцо)
- 1 ч. 11 мин.
- Средний
Урок на пенном ролле
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Пенный ролл)
- 1 ч. 5 мин.
- Средний
Магия маленьких движений на SpineFitter
РАЗДЕЛ: библиотека мастер-классов
(Spinefitter)
- 0 ч. 58 мин.
- Легкий