Для процедуры приглашается реальный человек, который уже занимается или хочет заниматься Пилатес.
С ним проводится интервью.
Перед экспертом стоит задача продемонстрировать сбор всей необходимой информации о человеке, чтобы начать далее фитнес тест.
Далее вы увидите тестирование Polestar, которое в зависимости от состояния и целей может быть полным или частичным. И вы не просто смотрите за процессом, вы внутри него. Потому что эксперт проговаривает для вас значимые детали, которые обнаруживает во время теста. После теста проходит интерпретация полученных данных, постановка целей на перспективу и на текущее занятие.
Для наблюдателей раскрывается мыслительный процесс, который занимает несколько секунд в обычной жизни, а для вас он будет разложен и проговорен.
После постановки целей мы переходим к самой тренировке и здесь вы тоже не просто наблюдаете, а проводите связь между информацией о состоянии клиента и подбором упражнений и их модификаций. Смотрите, как проходит работа внутри каждого упражнения с поставленной задачей.
В завершении может быть перетест и анализ результата занятия.
Всё это обогащает вашу практику! Ускоряет ваше понимание структуры и логики, которые мы все приобретаем через годы практики. Для кого-то, такие наблюдения дают резкий скачок в результативности проведения стартовых и персональных занятий. Кто-то увидит и поймёт свои типичные ошибки, а кто-то впервые увидит сам процесс и возьмет его себе как алгоритм.