Организационная информация

Здравствуйте, друзья!

Мы рады, что вы присоединились к нашим мастер-классам и практическим лабораториям.

Мероприятия месяца будут выкладываться с 06  до 27 ноября 2026 года.
Материалы ноября будут доступны для просмотра до 31 декабря 2026 года.

 
ЧТО ВКЛЮЧЕНО?

Абонемент будет включать 12 занятий:

  • 8 Мастер-классов
  • 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме

Длительность:

  • Мастер-класс - до 60 минут
  • Практическая лаборатория - от 1 до 2 часов

Время проведения:

  • Очные занятия проходят в 12:00-20:00 МСК (в зависимости от расписания), запись занятия будет выложена на платформе на следующий день.
  • Записи занятий по расписанию будут доступны в течении объявленного дня.

В стоимость абонемента входит посещение занятий ОНЛАЙН и ОЧНО

Запись на ОЧНОЕ занятие обязательна 

 
Адрес проведения: Москва, Комсомольский пр-т, 28

  • Все мастер-классы и лекции будут сохраняться до конца месяца. Уроки возможно пересматривать уроки в удобное для вас время!
  • Вы всегда можете поблагодарить или задать вопросы по теме мастер-класса в комментариях под видео.

До встречи на занятиях и приятной вас практики!

 

РАСПИСАНИЕ - НОЯБРЬ 2026

 

 

 02.11 ПОНЕДЕЛЬНИК (для тех, кто ОЧНО) в 12:00 

Пилатес с малым оборудованием: урок с ролом (средний уровень)

  • Преподаватель: Наталья Хомякова
  • *Урок будет выложен на сайте в пятницу - 6 ноября 2026 года.

 

 04.11 СРЕДА (в записи) 

Анти-офисный синдром: в фокусе шейно-воротниковая зона (средний уровень)

  • Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
  • Преподаватель: Ольга Романова
  • *Урок будет выложен на сайте в пятницу - 6 ноября 2026 года.

 

 06.11 ПЯТНИЦА (в записи) 

Урок начального уровня для улучшения осознанности тела (начальный уровень)

  • Преподаватель: Екатерина Корж

 

 

 09.11 ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи) 

Слинги в Движении: Как тренируя регуляцию тонуса фасции мы можем снижать тревогу и регулировать стресс

  • Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
  • Преподаватель: Лидия Лаврукович

 

 11.11 СРЕДА (для тех, кто ОЧНО) в 12:00 

Пилатес Polestar: Интеграция. Поток. Контроль. (усложненный уровень)

  • Преподаватель: Наталия Груздева
  • *Урок будет выложен на сайте в четверг - 12 ноября 2026 года.

 

 13.11 ПЯТНИЦА (в записи) 

Пилатес Polestar: Адаптация упражнений на групповых уроках (средний уровень)

  • Преподаватель: Ольга Миллер

 

 

 16.11 ПОНЕДЕЛЬНИК (для тех, кто ОЧНО) в 18:30 

Метод Фельденкрайз

  • Преподаватель: Юлия Агапова
  • *Урок будет выложен на сайте во вторник - 17 ноября 2026 года.

 

 18.11 СРЕДА (для тех, кто ОЧНО) в 12:00-13:30 

Фасциальный пилатес: развитие эластичности, гибкости и здоровье соединительной ткани

  • Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
  • Преподаватель: Анна Селиверстова
  • *Урок будет выложен на сайте в четверг - 19 ноября 2026 года.

 

 20.11 ПЯТНИЦА (в записи) 

Пилатес с малым оборудованием: урок с Малым мячом Soft Ball (средний уровень)

  • Преподаватель: Татьяна Поздеева

 

 

 23.11 ПОНЕДЕЛЬНИК (для тех, кто ОЧНО) в 18:30 

Пилатес Polestar: Подготовка к горным лыжам (средний уровень)

  • Преподаватель: Мария Истомина
  • *Урок будет выложен на сайте во вторник - 24 ноября 2026 года.

 

 25.11 СРЕДА (в записи) 

Силовые тренировки для женщин 40+. Польза или вред.

  • Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
  • Преподаватель: Мария Гончарова

 

 27.11 ПЯТНИЦА (в записи) 

Слинги в Движении: Прочность на растяжение латеральной линии для сбалансированной походки

  • Преподаватель: Ольга Романова

 

 

СПОСОБЫ ОПЛАТЫ

 

Для оплаты доступны терминалы:

Т-Банк:

  • Оплата на сайте РОССИЙСКОЙ картой (выпущенной в РФ) или другими способами: СБП, Tinkoff-pay, MIR Pay, SBER Pay.

Prodamus:

  • Оплата на сайте ЗАРУБЕЖНОЙ картой или РОССИЙСКОЙ картой (Зарубежными и Российскими картами) или СПБ, SberPay,

Не принимаются карты: США и Украины

Робокасса:

  • Оплата на сайте ЗАРУБЕЖНОЙ картой или РОССИЙСКОЙ картой (Зарубежными и Российскими картами) или СБП, Tinkoff-pay, Yandex Pay.

Не принимаются карты: Турции, США, Канады, Беларуси, Украины.

 

ОПЛАТА АБОНЕМЕНТА

 

ПОКУПКА АБОНЕМЕНТА ПО ПОЛНОЙ СТОИМОСТИ (для тех, кто оплачивает первый раз) - 1400 руб.

Оплата абонемента на НОЯБРЬ по полной стимости

ПРОДЛЕНИЕ АБОНЕМЕНТА СО СКИДКОЙ (для тех, кто занимался в октябре) - 1050 руб.

Продление абонемента на НОЯБРЬ после занятий в октябре

Хотите оформить/изменить доступ к домашнему заданию ?